Beweging speelt een belangrijke rol voor een gezond en creatief brein. Energizers zijn korte, leuke activiteiten die je kunt doen om de energie in een groep hoog te krijgen of te houden. Dit zorgt voor afwisseling in de les. Het doel van een energizer is ook vooral dat het leuk is. Dat er even een moment is van plezier met elkaar.
Uit hersenonderzoek komt langzamerhand steeds meer het bewijs dat beweging een belangrijke rol speelt voor een gezond en lerend brein.
Behalve dat energizers leuk zijn om te doen, kun je ze ook gebruiken om aandacht en concentratie te oefenen.
 
Indeling:
1. De ploptwist
2. Peter zegt..
3. Americaans liften
4. Veertje blazen
5. Ballonnenloop
6. Ga staan als je..
7. Psychiatertje
8. Wiggle, Wiggle, Wiggle.
9. Levend memory
10. Muziekkant
11. Cool Down
12. Massage - estafette